تیتر خبرها
کشور و مردم ما، شایسته بهترین‌ها هستند
نظارت سیاهكارزاده بر دو طرح زیرساختی منطقه آزاد انزلی
ثبت «روز مراغه» در تقویم رویدادهای گردشگری کشور
دکتر آیت اله ابراهیمی مدیرعامل بانک سپه از بیست و هفتمین نمایشگاه بین المللی الکامپ (الکترونیک، کامپیوتر و تجارت الکترونیک) بازدید کرد.
بانک مسکن چند برابر تعهدات خود در نهضت ملی تسهیلات داده است
تفاهم‌نامه بانک سینا و صندوق پژوهش و فناوری غیردولتی دانشگاه تهران به امضا رسید
برقراری ۳۱ میلیون تماس با «بله» توسط حجاج
تجلیل از شهردار صالحیه در همایش پیام رسانان غدیر توسط سردار ذوالقدر
اصول سنگنوردی
زخم‌های سنگنوردان بر قلب ارتفاعات
زخم‌های سنگنوردان بر قلب ارتفاعات برای سنگنوردی حتما نباید جوان یا از نظر فیزیکی فوق‌العاده بود. بسیاری از مردم در سال‌های چهل یا بالاتر عمر خود سنگنوردی را شروع می‌كنند. به نظر می‌رسد كه مردم دارای این سوء‌تعبیر هستند كه سنگنوردی نیروی زیادی می‌طلبد. یادگیری تكنیك‌های سنگنوردی نیازمند تمركز مغزی و تمرینات بدنی است. عنصر […]
